▲ 산후 요가교실

[오기순 기자]전남 순천시 신대건강생활지원센터에서는 '아기와 함께 하는 산전.산후 요가교실'을 운영하고 있어 시민들에게 큰 호응을 얻고 있다.

요가교실은 지난 14일부터 매주 월.수 12시30분부터 임산부를 대상으로 운영 중이다.

아기와 함께 하는 '산전.산후 요가교실'은 출생아수가 순천시 전체의 30%를 차지하는 해룡면 일원 지역 특성에 맞춘 건강증진 특화 사업이다. 프로그램에서는 임산부 호흡법 및 근력강화, 골반 불균형을 바로 잡아 자연 분만율을 높이고 건강한 출산으로 여성과 영아의 건강을 보호하고 출산 후 여성건강회복에 도움이 된다고 평가 받고 있다.

사설 문화센터 등 순천시 관내 산전․산후 요가교실은 많이 있지만, 공식적으로 아기와 함께 할 수 있는 요가교실은 이번이 처음이다. 엄마들은 아기와 함께 한 공간에서 안심하고 운동할 수 있고, 아기는 바운서, 유모차, 보행기 등 운동실에 구비된 육아용품을 가지고 놀면서 운동하는 엄마를 기다리면 된다. 또한 운동과 더불어 건강관련 전문가와 상담은 물론, 또래 엄마들과 소통 할 수 있어 매우 인기가 높다

요가교실에 참여하고 있는 한 산모는 "분만 후 약해진 체력회복과 불어난 체중을 관리 하고 싶어도 아기를 돌봐 줄 사람이 없어 운동은 엄두도 낼 수 없었는데, 신대건강생활지원센터에서 아기와 함께 할 수 있는 프로그램을 열어 매우 반가웠다"면서, 출산과 육아로 인해 신체적․정신적으로 많이 지쳐 있었는데 아기와 함께 집 가까운 곳에 나와 운동하고 사람들과 소통하다보니 체력회복은 물론 기분전환에도 많은 도움이 됐다"고 말했다.

아기와 함께하는 산전․산후 요가교실은 연중 운영하고, 시 홈페이지 등을 통해 분기별 수강생을 선발 할 예정이다.  

김윤자 순천시 보건소장은 “저출산 시대 여성과 아동을 위한 건강증진프로그램 제공을 통해 임산부들의 출산 전․후 건강관리에 도움을 주고 건강한 가정형성과 출산장려 분위기를 조성해 미래가 건강한 순천시를 만들기 위해 더욱 노력 하겠다"고 밝혔다.

자세한 사항은 순천시보건소 신대건강생활지원센터( 061-749-3432)로 문의 하면 된다.